|
Наелась вредятины на 2200кк, прошла 7000 шагов и потренила кардио перед сном. После ничего не ела.
|
61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 68,54g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 222,55g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло, Мёд, Красная Цена Плюшка Московская. Mittagessen: Суп-Лапша с Говядиной, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Abendessen: Каждый День Крекер, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Апельсин, Кабачок Тушеный с Морковью, Помидором и Зел.Луком под Яйцом. Snacks/Sonstiges: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Плюшка Московская, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 54 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetochkafox505's Gewichtsverlauf
|