Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 46,23g | Eiw: 97,85g | Kohlh: 158,77g.
Frühstück: Kupat Tahu, Belvita Belvita Breakfast. Mittagessen: Seblak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Abendessen: Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Uduk. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
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