Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
|
46,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 49,80g | Eiw: 142,86g | Kohlh: 198,64g.
Frühstück: Абрикосы, Черешня, Сливы, Organic Life Масло Черного Тмина, Мёд, Семена Льна, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Каждый День Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Rule 1 Casein, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Геркулес Геркулес Традиционный , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aza-azaliya's Gewichtsverlauf
|