Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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106,3 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 97,71g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 203,59g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Mittagessen: Çiğ Köfte, Karpuz. Abendessen: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Çiğ Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Eker Ayran, Doğanay Şalgam Suyu, Marul. mehr...
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3125 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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ercansari's Gewichtsverlauf
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