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Heute Ernährungsbedingt keinen guten Tag gehabt, wollte eigentlich mit dem Fahrrad zu ner Freundin, hat dann aber angefangen zu regnen. Ich hatte echt keine Lust, weder klitschnass dort anzukommen, noch den Anfang vom Spiel zu verpassen, also bin ich nun doch mit auto gefahren. Und dann hab ich, weil sie so viel zu essen da hatte, nicht Stoppen können und auch mein fastenzeit intervall nicht eingehalten. Aber nachdem ich gestern den ganzen Tag ein Fußballturnier gespielt habe, schlägt das heute hoffentlich nicht ganz so dolle ins Gewicht (haha wortwitz xD >.<)
Morgen werde ich wieder durchziehen und mal meine körpermaße checken. Freitags bleibt wiegetag.
Gute Nacht euch und drückt mir die Daumen ^^
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82 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 81,52g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 316,94g.
Frühstück: Delikato Tomaten Ketchup, Ja! Delikatess Lachsschinken, Harry Weizen Toastbrötchen, Ei, Avocado. Abendessen: Pizzabrötchen, Ja! Mini-Brezeln, Margarine, Käse, Tuc Paprika, Wurzener Erdnussflips, Möhren, Wassermelone, Tzatziki. Snacks/Sonstiges: Fanta Lemon, Beck's Ice, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. mehr...
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konstantes Gewicht
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