Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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94,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 37,38g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 140,82g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Gordon Biersch Fried Calamari, Thai Kitchen Chicken Pad Thai. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hiland Fat Free Skim Milk, Hard Bread Sticks, Crown Prince Wild Caught Brisling Sardines in Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Unsweetened Frozen Blueberries. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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