Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 135,56g | Kohlh: 195,85g.
Frühstück: 日清オイリオ MCTオイル, ブロッコリ, キリンビバレッジ 48種の濃い野菜, はごろもフーズ シーチキン水煮, ささみ, 玄米ごはん. Mittagessen: えごま油, ブロッコリ, はごろもフーズ シーチキン水煮, セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, ささみ, 玄米ごはん. Abendessen: サラダ, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 玄米ごはん, 日清オイリオ 日清アマニ油, カネハツ ひじき豆, はごろもフーズ シーチキン水煮, 納豆. Snacks/Sonstiges: ザバス プロテイン, 納豆, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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