Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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42,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 164,11g.
Frühstück: 매일바이오 플레인 저지방, 바나나. Mittagessen: 쌈장, 김치, 살치살, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 오뚜기 물만두, 고등어조림, 파리바게트 에그타르트. Abendessen: 샘표 양조간장, 파스퇴르 바른목장 요구르트, 풀무원 찌개두부, 대림선 크라비아, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 오이 (껍질제거), 계란 흰자. Snacks/Sonstiges: 롯데 수박바, 롯데제과 라이트 엔젤 녹차. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Studieren - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nan0620's Gewichtsverlauf
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