Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 130,32g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 90,84g.
Frühstück: Nature's Way MCT Oil, G7 블랙커피, 앵커 무염버터, NOW 코코아파우더, Navitas 카카오닙스. Mittagessen: 당근, 앵커 무염버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, 양상추, 혼합 샐러드 채소, 구운계란, 양배추, 당근, 양파, 토마토, 삼겹살. Abendessen: 아보카도, Navitas 카카오닙스, NOW 코코아파우더, Nature's Way MCT Oil, 요플레 플레인. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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