Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3801 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 200,70g | Kohlh: 607,56g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Zimt. Mittagessen: K-Classic Chicken Nuggets, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Uncle Ben's Express Mexikanisch, PB2 Powdered Peanut Butter, REWE Bio-Finn-Brötchen, Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Mediterrane Kirschtomaten, Iglo Fischstäbchen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Amarettini, Ja! Feine Eierplätzchen, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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