Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
|
50,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 46,30g | Eiw: 119,06g | Kohlh: 133,37g.
Frühstück: Fine Food Мед Липовый, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Яичный Желток. Mittagessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки, Мистраль Гречка. Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Бразильские Орехи, Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shirshikova's Gewichtsverlauf
|