Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 147,40g | Kohlh: 142,04g.
Frühstück: Оладьи из Кабачков, Карат Творог Зерненый 4%, Молком Молоко 3.2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Кабачок Гриль, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Молком Молоко 3.2%. Abendessen: Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Молком Молоко 3.2%, Индейка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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msAntonina's Gewichtsverlauf
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