Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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101,1 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 123,51g | Kohlh: 100,36g.
Frühstück: Lindenhof Harzer Käse, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Eismann Hähnchenfiletspitzen. Snacks/Sonstiges: Langnese Nogger, Birnen, Orangen. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Treppensteigen - 6 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ClausNohe's Gewichtsverlauf
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