Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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95,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 19,58g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 51,88g.
Frühstück: Творог обезжиренный с черносливом. Mittagessen: Хлеб ржаной, Суп из нута. Abendessen: Курица по тайски. Snacks/Sonstiges: Хлеб ржаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Oltermanni Сыр 9%, Яичный Белок. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Padel-Tennis - 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AksElena's Gewichtsverlauf
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