Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
|
97 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 59,44g | Eiw: 111,62g | Kohlh: 219,59g.
Frühstück: Сахарный Песок, Сахар, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоко 1,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный, Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Редис, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Магнит Банан, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Сыр Голландский, Черешня, Яйцо Куриное. mehr...
|
|
2387 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья110333's Gewichtsverlauf
|