Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 178,54g.
Frühstück: Чернослив, Чай Несладкий, Курага, Изюм, Арахис, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Печень Говяжья, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Финик, Чернослив, Курага, Изюм. Snacks/Sonstiges: Родина Ряженка, Апельсин, Банан, Сладкий или Горький Шоколад, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм, Чай. mehr...
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konstantes Gewicht
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kz.dauka's Gewichtsverlauf
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