Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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88,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 125,04g | Eiw: 136,96g | Kohlh: 299,57g.
Frühstück: Realime Realime, Черешня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вода, Realime Realime. Mittagessen: Финик, Салат из Помидоров и Огурцов, Био Баланс Кефир 1%. Abendessen: Черешня, Приготовленная Спаржа (Свежая), Домик в деревне Молоко 3,2%, Тушенка, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Вода, Чай с Сахаром, Финик, Магнит Сыр Белорусское Золото, Чай, Яблоко. mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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