Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 183,47g.
Frühstück: Творог 9%, Сметанин Кефир 1%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Суп из Говядины. Abendessen: Кофе с Молоком, Dopdrops Арахисовая Паста, Кабачковый Торт. Snacks/Sonstiges: Дудник Торт Сметанный, Зефир, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Абрикосы. mehr...
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219 kcal
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Bewegung:
Велотренажер - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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uandakalinka's Gewichtsverlauf
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