Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2012
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98,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 256,97g.
Frühstück: Apricot Yoghurt, Peach Snackpot, Bananas. Mittagessen: Chow Mein Flavour Noodle Break. Abendessen: Chicken Drumstick, Fusilli, Original Sweetcorn. Snacks/Sonstiges: Squash, Tap Water, Instant Coffee (made from Powdered), Mini Sweetness, Mini Sweetness, Instant Coffee (made from Powdered), Corn Tortillas , chunky salsa, Instant Coffee (made from Powdered), Mini Sweetness, Mini Sweetness, Instant Coffee (made from Powdered), Tap Water, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Granulated Sugar, Instant Coffee (made from Powdered). mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chris.bedford's Gewichtsverlauf
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