Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
|
69,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 62,92g | Eiw: 111,09g | Kohlh: 159,73g.
Frühstück: Зеленый Чай, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. Mittagessen: Лента Купаты Куриные, Фрутоняня Мясное Пюре Говядина, Зеленый Чай. Abendessen: Благодей Квас Традиционный, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Vici Сельдь Филе в Масле, Деревенское Молочко Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Гренковъ Гренки Бородинские. mehr...
|
|
2818 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Korotish's Gewichtsverlauf
|