Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 146,16g | Kohlh: 153,02g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Яйцо, Семена Льна, Дивинка Отруби Овсяные. Mittagessen: Сэн Сой Фунчоза, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Брокколи. Abendessen: Мука Кукурузная, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Яблочный Пирог, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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