Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
|
89 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 55,41g | Eiw: 60,05g | Kohlh: 132,75g.
Frühstück: Молокия Йогурт с Наполнителем "Злаки", Жира 1,4%, Golden Kings Клетчатка Льняная. Mittagessen: Кабачковый торт с помидорами. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Шинка, Almette Сыр Творожный с Травами Almette Hochland, Tasty Style Хлебцы Хрустящие BUCKWHEAT-STYLE Гречневые. Snacks/Sonstiges: Aquarte Вода. mehr...
|
|
2557 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|