Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
|
53,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 63,63g | Eiw: 120,52g | Kohlh: 174,80g.
Frühstück: Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лидкон Овсянка Геркулес, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Mittagessen: Сушеный Инжир, Огурец (с Кожурой), Востряково Говядина Запеченная, Картофель Отварной. Abendessen: Сыр Маасдам, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Славянские Традиции Творог 4%, Сгущенка. Snacks/Sonstiges: Овсяное печенье, Чернослив. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastacia1987's Gewichtsverlauf
|