Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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144,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 62,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 65,94g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 222,76g.
Frühstück: Cuban Coffee, Milk (Nonfat), Cuban Coffee, Smucker's Strawberry Jam, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Healthy Choice Polska Kielbasa Smoked Sausage, Red Onions, Pathmark Belgian Waffles. Mittagessen: 2% Fat Milk, Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, Hamburger on Bun. Abendessen: Tampico Mango Punch, Paella with Seafood. Snacks/Sonstiges: Tampico Mango Punch, Frito-Lay Munchies Cheese Fix Snack Mix (Family Size), Chicken Breast. mehr...
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4880 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sex - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Lehre - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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