Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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251 kcal
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Fett: 5,94g | Eiw: 10,36g | Kohlh: 43,37g.
Frühstück: Banana Nanica. Mittagessen: Chuchu, Ovo Frito sem Gordura, Pepino (Descascado). Abendessen: Mexerica. mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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brenah3's Gewichtsverlauf
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