Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 49,63g.
Frühstück: Ameixa Seca, Mamão Formosa, Iogurte de Kefir. Mittagessen: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Alface de Folha Verde, Pif Paf Linguiça de Pernil, Peito de Frango. Abendessen: Queijo Minas, Rezende Peito de Peru Defumado, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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