Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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47,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 166,30g.
Frühstück: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Орех Пекан, Enjoy Life Foods Кусочки Темного Шоколада, Окей Изюм Темный, Newa Nutrition Брауни для Веганов. Mittagessen: Карусель Креветки, Красная Цена Опята Замороженные, Bravolli Кускус Птитим. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Rong Vang Вьетнамская Халва из Маша, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Vital Батончик Веганский Яблоко с Изюмом и Кешью, Миндаль. mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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