Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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54 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 178,77g.
Frühstück: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Азбука Вкуса Гранола с Мёдом и Корицей . Mittagessen: Гречка Отварная, Кабачковые Оладьи с Фаршем. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Жареное Яйцо без Жира, Кабачковые Оладьи с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bio Баланс Кефирный 1%, Ол Лайт Батончик Клюква, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Томское Молоко Творог 5%, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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katerinagorbatenko's Gewichtsverlauf
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