Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
|
97,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 134,22g | Eiw: 124,42g | Kohlh: 36,54g.
Frühstück: La Costeña Mayonesa, Quesillo, Aguacate, Tomates, Cos o Lechuga Romana, Herdez Atún en Agua. Mittagessen: Guacamole, Quesillo, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Parma Queso Parmesano, La Costeña Mayonesa, Huevo Cocido, Lala Queso Manchego, Sabori Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: San Juan Chicharrón de Cerdo, Fresas. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fer urq's Gewichtsverlauf
|