shmiller's Notizen, 17 Mai 10

I'm starting to get a little bored. I tend to eat the same things over and over because I know what the calorie count, etc. is. There aren't many options in the work cafe.

My own fault.

86,5 kg Bisher verloren: 17,0 kg.    Still to go: 24,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1465 kcal

Fett: 44,83g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 187,93g.   Frühstück: hot cocoa mix, coffee, fiber one 90 calorie, Tea (Brewed), Sugar. Mittagessen: skim milk, broccoli, hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, egg, canned tuna. Abendessen: Potato Chips, low fat mayo, yellow mustard, panera asiago roast beef sandwich, panera lowfat vegeterian black bean soup. Snacks/Sonstiges: Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Mini Babybel Light Original, asian pear, watermelon. mehr...

2610 kcal

Bewegung: wii fit - 45 Minuten, pedometer walking - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...