Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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119,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 224,65g.
Frühstück: Quaker Old Fashioned Oats, Kellogg's All-Bran Buds. Mittagessen: Panera Bread Potato Chips, Panera Bread French Baguette, Strawberries, Pineapple, Cilantro, Cherry Tomatoes, Radishes, Kale, Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Rosarita Refried Beans, Dole Shredded Carrots. Abendessen: Guerrero Corn Tortillas (33g), Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Snacks/Sonstiges: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Enlightened Fudge Bar. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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