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1,100kg menos... y el camino sigue 😉
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80,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 22,10g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 137,06g.
Frühstück: Tostadas de Pan Integral, Campofrío Jamon Cocido, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Tomate Triturado, Café Espresso, Agua, Zumo de Limón. Mittagessen: Café Espresso, Atún Fresco, Hacendado Pimientos Asados Tiras. Abendessen: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Pescanova Tronquitos de Mar, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Café Espresso. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Xantaes's Gewichtsverlauf
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