Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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107,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 122,42g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 156,10g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Çay (Demlenmiş). Abendessen: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Siyah Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Yeşil Bezelye. Snacks/Sonstiges: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Siyah Zeytin. mehr...
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3217 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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ercansari's Gewichtsverlauf
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