Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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55,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 34,40g | Kohlh: 102,59g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Ceviz, Pınar Süzme Peynir. Mittagessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurt. Abendessen: Beyaz Ekmek, Burger King Elma Dilim Patates (Orta Boy), Köri Soslu Tavuk. Snacks/Sonstiges: Sütaş Limonlu Yoğurt, Kuru İncir. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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f.cinar's Gewichtsverlauf
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