Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 126,81g.
Frühstück: Банан, Зефир в Шоколаде, Растворимый Кофе (из Порошка), Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Зефир в Шоколаде, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 2,5%, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Мармелад, Чай. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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aklima_on's Gewichtsverlauf
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