Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
|
62,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
842 kcal
|
Fett: 12,60g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 140,95g.
Frühstück: Slim Bite Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Сельдерей, Campina Сливки Порционные, Bio Баланс Кефирный 0%, Эльмика Отруби Овсяные Хрустящие, Эльмика Отруби Ржаные. Mittagessen: O12 Протеиновое Мороженое, Зеленый Перец, Кабачок. Abendessen: Магнит Морковь Свежая, Морковь. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Помидоры Черри. mehr...
|
|
1899 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 3 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|