Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
|
79,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 40,54g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 110,85g.
Frühstück: Аладушкин Хлеб Ржаной, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Красные Помидоры, Яичница. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Индейка Тушеная. Abendessen: Лента Пангасиус Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|