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69,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 138,97g.
Frühstück: Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, AH Magere Melk, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Mittagessen: Gouda Holland Jong, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Aldi Kipfilet. Abendessen: Kokosolie, Uien, Worst, Kipsaté, Jumbo Aardappel Schijfjes, King’S Crown Erwten en Wortelen. Snacks/Sonstiges: Appel, Aldi Kipfilet, Aldi Mini Crackers, Boni Orangicake. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Helena0567's Gewichtsverlauf
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