Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 75,11g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 223,27g.
Frühstück: Простые Хлебные Палочки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло, Мёд, Красная Цена Плюшка Московская. Mittagessen: Вареное Яйцо, Щи с Мясом, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Abendessen: Апельсин, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареный Картофель, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир на Вафлях, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Банан, Простые Хлебные Палочки. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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svetochkafox505's Gewichtsverlauf
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