Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2012
|
55,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 81,73g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 160,79g.
Frühstück: Erdbeer Konfitüre Extra, Butter Streichfein, Laugenbrötchen, Kürbiskernbrot, Rührei. Mittagessen: Coleslaw, Hot Wings. Abendessen: Mega Protein 80 Pistazie, Lait Demi-Écrémé 1,5% Mat Gr., Streichfein Ungesalzen, Feurika Salami, Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Gefrorener Vanillejoghurt (Soft). mehr...
|
|
2226 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
interstella555's Gewichtsverlauf
|