Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2012
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78,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2482 kcal
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Fett: 93,56g | Eiw: 97,03g | Kohlh: 324,42g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Orange Juice, Cheerios, Blueberries. Mittagessen: milk, subway sandwich. Abendessen: panda express, honey shrimp, chinese noodles, brown rice. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Hard Granola Bars. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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