Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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91,8 kg
Bisher verloren: 46,0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 83,58g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 194,51g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Aldi White Bloomer, Marks & Spencer Cheese Tasters, Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken, Marks & Spencer Beetroot & Cherry Tomato Side Salad. Abendessen: White Grapes, Bisto Gravy Granules, OXO Beef Stock Cube, Mushrooms , Olive Oil , Asda Broccoli, Cauliflower & Carrots, Marks & Spencer Red Cabbage Braised with Bramley Apples, Onions , Sweet Potato , Aldi Lamb Leg Steaks. Snacks/Sonstiges: Lindt 70% Dark Chocolate, Cadbury Chocolate Biscuits, Tesco Custard Creams, Marks & Spencer Belgian Milk Chocolate Mini Corn and Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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