Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 80,10g | Kohlh: 98,55g.
Frühstück: Pirkka Edam 24%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Pirkka Edamjuustoviipale, Pirkka Proteiinipatukka Pähkinä. Abendessen: Pirkka Edamjuustoviipale, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Pirkka Edamjuustoviipale, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Pingviini Vaniljakermajäätelö, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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