Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 70,07g | Kohlh: 236,91g.
Frühstück: AH Puur & Eerlijk Biologische Fruitspread Aardbei, Banaan, Body & Fit Vegan Protein Pancakes. Mittagessen: Saitaku Sushi Rijst, Quorn Veganistische Filets, AH Marokkaanse Wokgroente, AH Franse Roerbakgroente, Wortelen, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Abendessen: Verkade Nizza Kokos, Heinz Barbecuesaus Classic, Ketchup, Quorn Veganistische Filets, Vegafit Krokant Schnitzel, AH Franse Roerbakgroente, Jumbo Kikkererwten. Snacks/Sonstiges: Jumbo Rijstwafel, Banaan, Koko Kokosmelk, Gekookte Wortelen, Hema Verse Sinaasappelsap, Zonnatura Bietensap. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Esther_88's Gewichtsverlauf
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