Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
|
90,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 77,12g | Eiw: 152,48g | Kohlh: 224,78g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Ашан Сухари из Хлеба, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Ашан Сыр Диетический 20%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Братья Караваевы Сырники, Bruggen Corn Flakes, Княгинино Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Margot Fromages Сыр Tete De Moine, Кофе. Mittagessen: Мясновъ Филе Грудки Индейки, Дон Густо Рис Круглозерный, Шпинат. Abendessen: Авида Сметана 10%, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Творог 0,2%, Каждый День Кешью Необжаренный, Активия Кефирная 1%, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Перекресток Груша Пакхам, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Madre Labs Omega-3. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikki1981's Gewichtsverlauf
|