Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
|
79,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
867 kcal
|
Fett: 27,05g | Eiw: 54,20g | Kohlh: 112,11g.
Frühstück: Отруби Ржаные, Кедровые Орехи , Листья Салата, Активия Йогурт Питьевой, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ASP Изолят Протеина, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Abendessen: Миндаль. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|