|
Bayram kilo vermeyi olumsuz yönde etkiledi :)
|
95,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 97,55g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 128,40g.
Frühstück: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. Mittagessen: Kızarmış Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pınar Tereyağı, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Beyaz Ekmek, Karpuz, Muz, Domatesler, Soğanlar, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Patates Kızartması, Kadayıf, Mado Sade Dondurma, Eti Sütlü Çikolata. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Togi.Freeman's Gewichtsverlauf
|