Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 48,69g | Kohlh: 79,48g.
Frühstück: Tea (Brewed) , Bulla Bulla Low Fat Cottage Cheese, Carrots . Mittagessen: Parmesan Cheese (Grated), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Croutons, Caesar Salad Dressing, Woolworths Red Leaf Mixed Salad. Abendessen: Sweet Potato Soup. Snacks/Sonstiges: Iku Blueberry Muffin. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 55 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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