Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 88,80g.
Frühstück: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Goji Berries, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Stir Fried Vegetables, Woolworths Chicken Breast Fillets. Abendessen: Tuna Pasta Bake, Poached Egg (with Salt). Snacks/Sonstiges: Lifegain Advanced Nutritional Support, Eat Nakwd PB Snack, Pineapple. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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KBgetfit's Gewichtsverlauf
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