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up down up down up down up down up!! wish I could see a steady trend down
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 39,91g | Kohlh: 24,74g.
Frühstück: Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Boar's Head Baby Swiss Cheese. Abendessen: Duke's Mayonnaise, Tsunami Wasabi Sauce, Tomatoes, Smoked Kippered Herring. Snacks/Sonstiges: Merlot Wine, Tomatoes. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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